Pálpebra tremendo? Veja o que pode causar o sintoma e quando procurar um especialista

 

Fadiga ocular, estresse e excesso de cafeína estão entre as causas mais comuns

Um tremor leve, rápido e involuntário em uma das pálpebras pode surgir de repente e causar estranheza. Conhecido como mioquimia palpebral, esse espasmo é, na maioria das vezes, benigno e passageiro, mas pode ser um alerta de que algo no corpo não vai bem.

A oftalmologista Dra. Juliana Lasneux, do CBV – Hospital de Olhos, explica que o tremor ocorre por contrações involuntárias dos pequenos músculos das pálpebras e costuma estar relacionado a fatores externos. “Estresse, cansaço, noites mal dormidas e o consumo excessivo de cafeína são os principais responsáveis. É o corpo dando sinais de que precisa de pausa”, afirma.

Segundo a especialista, o uso prolongado de telas também pode favorecer o sintoma. “A exposição constante à luz de celulares, computadores e tablets provoca fadiga ocular, o que pode desencadear espasmos”, explica Juliana. Bebidas estimulantes, como café e refrigerantes à base de cola, também estão entre os vilões. “A cafeína em excesso deixa os músculos mais excitáveis e aumenta a chance desses tremores aparecerem.”

Apesar de ser inofensivo na maioria dos casos, o sintoma merece atenção quando persiste por mais de duas semanas, é muito frequente ou vem acompanhado de outros sinais. “Se houver dor nos olhos, vermelhidão, queda da pálpebra ou alterações visuais, o ideal é buscar avaliação médica. Em casos mais raros, a mioquimia pode estar relacionada a distúrbios neurológicos, como o blefaroespasmo”, destaca a oftalmologista.

Para prevenir esse incômodo, a Dra. Juliana recomenda hábitos simples, como dormir bem, reduzir o consumo de cafeína, fazer pausas regulares durante o uso de telas e adotar estratégias para controlar o estresse do dia a dia. “Cuidar do corpo e da mente impacta diretamente na saúde ocular. Às vezes, esse tremor é apenas um recado do organismo pedindo um tempo”, conclui.