Hábito simples contribui para o controle de bactérias,
melhora o hálito e complementa a higiene bucal, explica especialista da IGM
Odontologia para Família
A raspagem da língua tem ganhado espaço na rotina de
cuidados diários por seus benefícios que vão além da sensação de boca limpa. O
procedimento remove a saburra lingual, uma camada esbranquiçada formada por
restos de alimentos, células mortas e bactérias que se acumulam na superfície
da língua e podem comprometer a saúde bucal.
Segundo a dentista Anna Karolina Ximenes, da IGM Odontologia
para Família, o uso do raspador é uma medida simples e eficaz para reduzir a
presença de microrganismos e prevenir problemas orais. “O raspador de língua
ajuda a diminuir as bactérias responsáveis pelo mau hálito, melhora a qualidade
do hálito e ainda contribui para a preservação do paladar e o equilíbrio da
microbiota bucal”, explica.
Atualmente, existem diferentes tipos de raspadores, sendo os
modelos de cobre e de plástico os mais comuns. Os raspadores de cobre se
destacam pela ação antibacteriana natural, maior durabilidade e facilidade de
higienização. Já os modelos de plástico são mais leves e acessíveis, mas exigem
atenção extra na limpeza, já que podem acumular resíduos com o tempo.
A técnica de uso é simples e pode ser feita antes ou depois
da escovação. A recomendação é posicionar o raspador na parte posterior da
língua e realizar movimentos suaves em direção à ponta, enxaguando o acessório
a cada passada. A prática diária auxilia na prevenção do mau hálito e estimula
a produção de saliva, o que também favorece o processo digestivo.
De acordo com a especialista, a escolha do material depende
da preferência de cada pessoa, mas o mais importante é manter a regularidade.
“Incluir a raspagem da língua na rotina faz toda a diferença. Quando feita
corretamente, ela complementa a higiene dos dentes e da gengiva, promovendo uma
limpeza mais completa e contribuindo para a saúde bucal como um todo”, orienta
Anna Karolina.
